Dik
Je vindt jezelf te dik en dat wil je niet. Je wilt niet dik zijn, maar normaal zoals iedereen. Wanneer je in de spiegel kijkt, dan ben je niet tevreden met jouw lichaam. Je wilt graag veranderen van vorm. Dan ben je gelukkig en blij en kun je meedraaien met de rest. Je schaamt je wanneer je tussen de mensen bent. Op straat, in de bus of trein, op een feestje. Je bent er constant mee bezig en dat veroorzaakt een vervelend gevoel. In de zomer zweet en zwoeg je door de hitte en ook dat vindt je vervelend en veroorzaakt stress. Kleding vinden die passen is ook een moeilijke puzzel. Je zoekt altijd naar grote maten en daar wil je van af. Waarom past dat leuke kledingstuk niet? Je ziet schoenen die je mooi vindt, maar helaas ze passen niet. Te strak en beknellend, dus laat je ze liggen. Je krijgt kritiek van jouw omgeving, omdat je dik bent. En relaties aangaan is ook lastig en een grote puzzel. Soms ben je radeloos en depri wellicht. Je wilt graag dat ideale gewicht bereiken, want dan voel je, je goed en geaccepteerd. Je wordt moe en onzeker van dat “dik” zijn. Je snakt naar een mooi lichaam, rust en geluk. Dan wordt je boos op jezelf, op het feit dat alles zo moeilijk is. Je hebt van alles geprobeerd, om gewicht te verliezen, maar het lukt niet. Het gewenst resultaat laat op zich wachten. Wanneer je een moment van rust hebt gevonden, dan droom je weg. Soms denk je aan het verhaal van de rups en de vlinder. Een dikke rups die op een blad zit te knagen en dan gaat slapen. Diep in de nacht transformeert de rups in een mooie vlinder, die dan vrij rondvliegt in de bloemenvelden op zoek naar nectar. Dat is wat je wilt, een mooi en slank lichaam, want dan voel je, je goed. Geen paniek, er is hoop. Ik neem je stap voor stap mee op weg naar jouw ideale gewicht. Kom mee op reis, want het wordt een avontuur. Jouw avontuur. Een reis op weg naar jouw ideale gewicht en gemak. Je zult wel het een en ander moeten opofferen, om aan jezelf te werken en gewicht te verliezen. Er moet kennis vergaard worden en die leerstof moet je omzetten in daden. In deze tekst neem ik je mee door de leerstof, zodat jij daarmee kan werken en jouw ideale gewicht te bereiken. Laten we bij het begin van jouw probleem beginnen. Wat is overgewicht? En wat zijn de oorzaken? Wellicht weet je een aantal van de oorzaken van overgewicht, want je hebt er mee te maken. Dus je weet wat overgewicht is en hoe het voelt en wat het met een mens doet. Maar je hebt de puzzel nog niet rond om er iets aan te doen. Je hebt vaak hulp gezocht om iets aan jouw probleem te doen. Ook heb je informatie opgezocht en in tijdschriften gelezen, op zoek naar de oplossing van jouw probleem. Laten we beginnen, op naar de tweede hoofdstuk !